MINIRETREAT I DRONNINGMØLLE

    sig gerne til hvis I er interesserede .. nye datoer er mulige ..

      Lokalitet: Dronningmølle (eller Energiværkstedet)

Fire dages retreat i Dronningmølle, i et større privat sommerhus i smukke og rolige omgivelser, hvor vi intensivt vil beskæftige os med meditation.

På stedet er der begrænset plads, 3 dobbelte værelser, en single værelse og en stor have hvor det er muligt at slå telte op.

Deltagerne vil selv stå for de praktiske gøremål som madlavning, opvask mv.

På retreatets første dag vil vi, efter indkøb og planlægning af de praktiske gøremål, starte med guidede meditationer hvor deltagerne vil have mulighed for at stille spørgsmål angående meditationsteknikker og bearbejde de evt. vanskeligheder der måtte opstå.

På de efterfølgende to dage vil vi, i den udstrækning logistikken tillader det, overholde tavshed eller ”noble silence”.

For tilmelding, priser og oplysninger kan du kontakte:

Henrik Uldall, henrik@milonguita.dk telefon nr. 28 89 26 28 eller larsewe@mail.dk , telefon nr. 20 84 87 12 

Program for lørdag og søndag

Kl. 05.00                   Vækning

Kl. 05.30 – 06.30      Meditation

Kl. 06.30 – 07.30      Chants / Musik

Kl. 07.30 – 09. 00     Morgenmad / Pause

Kl. 09.00 – 10.00       Qi gong

Kl. 10.00 – 10.30       Pause

Kl. 10.30 – 13.00       Meditation / Instruktion

Kl. 13.00 – 14.00        Frokost

Kl. 14.00 – 15.00        Pause. Individuelle samtaler med instruktøren.

Kl. 15.00 – 17.30        Meditation / Qi gong

Kl. 17.30 – 19.00        Aftensmad

Kl. 19.00 – 20.30        Meditations tekster / Meditation

Kl. 22.00                    Lysene slukkes / Nattero

I den udstrækning logistikken tillader det vil vi, lørdag, søndag og mandag, overholde tavshed, eller ”noble silence”

Om fredagen starter vi præcis kl. 11.00 med præsentation og introduktion til kurset samt planlægning/indkøb til måltiderne hvorefter vi fra kl. 15.00 følger de øvrige dages program.

Mandagens program følger de forrige to dages indtil frokost, hvorefter vi slutter med en opsamling og en sidste meditation til kl. 15.00

Med kærlig hilsen, Lars og Henrik.